Asmeninės sporto treniruotės

Kvalifikuoti treneriai  atsižvelgę į jūsų fizinius duomenis, sveikatos būklę ir užsibrėžtus tikslus sudarys individualią ir veiksmingą treniruotės programą skirtą tik jums.

Kodėl verta sportuoti su asmeniniu treneriu?

• Motyvacija. Kartais nėra nuotaikos sportuoti, kartais atrodo, kad vieno ar kito pratimo nepadarysite, tačiau  asmeninis treneris visada ras tinkamus žodžius, kurie padės savyje atrasti jėgų ir nepasiduoti. Kelias link gražaus kūno ir geros savijautos nėra lengvas, todėl svarbu, kad visada turėtumėte kompanioną, kuris net ir labai sunkiu momentu paskatintų nenuleisti rankų.
• Saugumas. Sportuodami su asmeniniu treneriu išvengsite traumų ir klaidų. Treneris visada pasirūpins, kad pratimai būtų atliekami taisyklingai, nepažeidžiant stuburo bei sąnarių.  Atminkite, taisyklingai atlikti pratimai ne tik palaipsniui pagerins jūsų fizinę būklę, bet ir suteiks daugiau teigiamų emocijų.
• Rezultatai. Jei treniruočių krūvis bus per mažas, užsibrėžtus tikslus bus pasiekti gerokai sunkiau, jei treniruočių metu persistengsite, iškyla traumų ir persitempimo pavojus. Tuo tarpu, asmeninis treneris tiksliai kontroliuoja treniruočių krūvį, atsižvelgęs į jūsų galimybes parenka optimaliausius ir efektyviausius pratimus, kurie jus dar vienu žingsniu priartins prie užsibrėžtų tikslų.
• Konsultacijos. Sveika ir subalansuota mityba – raktas į sėkmę. Asmeninis treneris ne tik patars, kaip tinkamai maitintis, bet ir taps jūsų patikimu partneriu, kuris visada padės susidoroti su įvairiausiomis silpnybėmis ir atsispirti saldžioms pagundoms.

Įrodyta: sportas gamina laimės hormonus.

Tad, būkime laimingi, sveiki ir džiaukimės puikiais rezultatais kartu!